Ansiedade
TEPT: quando o passado continua presente
O transtorno de estresse pós-traumático pode manter o corpo em alerta muito depois do evento. Entenda os sintomas e quando buscar ajuda.
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Ansiedade
Textos sobre Ansiedade escritos com linguagem clara, base clínica e cuidado com o seu momento.
Ansiedade
Ansiedade
TOC: quando pensamentos repetitivos tomam conta
TOC não é mania de organização. É um ciclo de pensamentos intrusivos e rituais que aliviam a ansiedade por pouco tempo.
Ansiedade
Ansiedade antes de dormir: por que a cabeça não desliga
Deitar cansada e a mente acelerar é um clássico da ansiedade. Entenda o que acontece e o que ajuda de verdade nesse horário.
Ansiedade
Crise de pânico: o que fazer no meio dela
A crise de pânico assusta porque parece que algo grave vai acontecer. Um passo a passo do que fazer enquanto ela dura.
Ansiedade
Ansiedade social: quando o medo de julgamento limita a vida
Falar em público, comer na frente dos outros, mandar mensagem. Quando o medo do julgamento decide o que você faz.
Ansiedade
Preocupação excessiva: quando pensar vira um hábito cansativo
Preocupar-se parece cuidado, mas em excesso vira um ciclo que consome energia e não resolve nada.
Ansiedade
Ansiedade no trabalho: o medo de errar e a cobrança constante
Quando o trabalho deixa de ser trabalho e passa a ocupar todos os pensamentos, o corpo cobra a conta.
Ansiedade
Ataques de ansiedade e o corpo: sintomas que assustam
Formigamento, falta de ar, aperto no peito. Por que a ansiedade produz sintomas físicos tão reais.
Ansiedade
Evitar alivia por pouco tempo: o papel da esquiva na ansiedade
Cada coisa que você deixa de fazer por medo ensina o cérebro que o medo estava certo.
Ansiedade
Respiração e ansiedade: por que respirar fundo nem sempre ajuda
A dica mais repetida para ansiedade pode piorar a crise. Entenda a respiração que acalma de verdade.
Ansiedade
Ansiedade na adolescência: o que os pais podem observar
Irritabilidade, isolamento, queda no rendimento. Nem tudo é fase — e nem tudo é transtorno.
Ansiedade
Ansiedade com a saúde: quando o corpo vira ameaça
Exames normais, alívio por um dia e a preocupação volta. Como funciona a ansiedade com a saúde.