Maconha: uso, dependência e o que muda no tratamento

A maconha é uma das substâncias mais usadas no mundo e tem sido tema de debates sobre uso medicinal, legalização e riscos. Para quem usa, a pergunta importante é: em que momento o uso deixou de ser escolha e passou a atrapalhar?

Uso recreativo e uso problemático

Nem todo uso é dependência. Mas o uso frequente pode trazer prejuízos: falta de motivação, dificuldade de concentração, alterações de sono, ansiedade, gastos, conflitos e queda no rendimento.

A dependência aparece quando a pessoa perde controle, passa a priorizar o uso, sente desconforto ao parar e continua mesmo com consequências. A quantidade e a frequência ajudam a entender, mas não contam a história toda.

Efeitos e riscos

A maconha pode afetar memória, atenção e coordenação. Em pessoas predispostas, pode aumentar o risco de quadros psicóticos e de ansiedade intensa. Fumar também prejudica o sistema respiratório.

Na adolescência, o cérebro está em desenvolvimento, e o uso frequente merece atenção especial.

O que a TCC propõe

A TCC não começa julgando a escolha de usar. Começa entendendo o que o uso oferece e o que ele custa. A pessoa pode usar para dormir, relaxar, socializar ou fugir de pensamentos difíceis.

O tratamento ajuda a:

- identificar gatilhos e situações de risco;
- revisar crenças como “maconha me acalma” ou “sem ela eu não durmo”;
- treinar habilidades de enfrentamento;
- construir rotinas e vínculos sem uso;
- definir objetivos realistas, que podem incluir redução ou abstinência.

Tratamento e apoio

Se o uso está causando prejuízo, procure ajuda profissional. A avaliação pode incluir outras questões de saúde mental. Em alguns casos, o tratamento combinado com medicação e grupos de apoio é indicado.

Em crise, SAMU 192 ou emergência. Apoio emocional: CVV 188.